Para aquellos que quieran ponerse en forma pero no puedan pagar la cuota de un gimnasio, aquí os dejo estos ejercicios para hacer con un material mínimo y básico.
Usan material que hemos visto en clase y van mezclando la pliometría, con las autocargas, con las gomas o balón medicinal...
Ya no hay excusas para no estar en forma
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